Зарегистрирован: 14 дек 2009, 14:12 Сообщения: 16716 Откуда: МЫТИЩИ Благодарил (а): 9403 раз. Поблагодарили: 7445 раз.
Тема для тех, кто всё-таки решил освоить технику стрельбы из японского лука. Занятия ведет чемпион Европы по Кюдо - ЕЛЕНА АКИМОВА Данная тема является копией статей с сайта Елены (с её разрешения) и будет дополнятся по мере поступления новых материалов. Вопросы можно задавать в теме (я передам )
Д А Й С А Н
Последние несколько тренировок я заметила, что в промежуточной стадии Daisan есть ошибки у многих, даже давно занимающихся кюдзинов.
Вот некоторые моменты, следуя которым вы можете проверить и улучшить свой Daisan: 1-плечи не поднимаются и левое плечо не уходит вперед 2-плечи раскрываются в стороны (к мишени и от мишени), вы как будто толкаете плечами воображаемые стены 3-правая рука практически остается на месте, она расслабленна и запястье имеет округлую мягкую форму 4-левая рука абсолютно выпрямлена, большой палец активно тянется вперед (вплоть до того, когда ноготь большого пальца начинает смотреть наверх) 5-локтевой сустав повернут таким образом, что локтевой сгиб направлен перпендикулярно осевой линии тела 6-ваша спина напряжена, все тело имеет тонус, а мышцы пресса напряжены активно 7-плоскость лука параллельна плоскости тела 8-мишень видно возле локтя
Самое главное: чувствуйте, как вы "растете" вверх и в стороны, как позвоночник выпрямляется, не позволяйте себе расслабляться. В Daisan можно чувствовать довольно сильное напряжение, как будто не хватает сил, но это ощущение сразу проходит как только начинаете двигаться дальше. Не нужно себя жалеть и думать о том, как это тяжело - нужно просто делать!
Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 3
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения